痛经在饮食上有哪些要注意的?

  • 来源:武汉友好妇科医院
  • 时间:10-30 14:14:23

  痛经在饮食上有哪些要注意的?

   

    痛经是妇科常见病和多发病,病因多,病机复杂,反复性大,治疗棘手,尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍,那么,女性朋友在日常的生活中,饮食有哪些需要注意的呢?

   

    武汉友好医院的专家介绍说:痛经时女性在饮食上应注意:

   

    (1)月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养

   

    可以多吃豆类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。女性在月经来潮前应忌食咸食。

   

    (2)忌生冷,宜温热

   

    月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。

   

    (3)忌酸辣,宜清淡

   

    为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。

   

    (4)多喝些补气血的饮品,尤其是需要长期调理,例如红姜茶,阿胶,桂圆等。来补充气血。

   

    少女痛经除原发性痛经外,常以补气养血、温经活血、化瘀止痛药物治疗。

   

    武汉妇科医院专家提醒:文章的阐述只是大概,建议您花几分钟时间与在线妇科医生交流,在线专家为您分析症状,帮助您尽早解决疾病困扰!