痛经女性可用药酒泡脚缓解

　　痛经大多开始于月经来潮或在阴道出血前数小时，常为痉挛性绞痛，历时半小时至两小时。在剧烈腹痛发作后，转为中等度阵发性疼痛，约持续12～24小时。经血外流畅通后逐渐消失，亦偶有需卧床2～3天者。疼痛部位多在下腹部，重者可放射至腰骶部或股内前侧。约有50%以上病人伴有胃肠道及心血管症状。

　　
　　沈阳都市医院医师指出，痛经女性可用药酒泡脚缓解。

　　
　　沈阳都市医院医师分析，足部是全身的的缩影，分布着全身相应组织器官的穴位和反应点，是治疗疾病的重要部位。用药酒泡脚，通过水温的刺激和药物有效成分被吸收后产生的作用，具有舒筋活络、行气活血、温煦脏腑的作用，从而起到缓解女性痛经的目的。

　　
　　长期痛经会影响女性生育吗？

　　
　　女性朋友在平时生活中如何预防痛经？沈阳都市医院医师给出三点建议：

　　
　　一、禁忌剧烈运动

　　
　　有痛经的患者要注意经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。

　　
　　二、饮食得当，劳逸结合

　　
　　女性在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼，另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素、叶酸、维生素C和维生素B。月经期禁食腥冷辛辣等刺激食物，均可有效预防痛经。