孕期保健的饮食注意事项有哪些

  • 来源:武汉友好妇科医院
  • 时间:11-05 13:01:38

  孕期保健的饮食注意事项有哪些?孕期保健是每个妈妈必须要注重的事情,是孕育一个健康宝宝的前提。孕期饮食贵在平衡合理,那么,孕期保健的饮食注意事项有哪些呢?

   

    孕期保健的饮食注意事项有哪些?

   

    1.孕妇在怀孕期间尽量不要吃辛辣刺激性的食物和调料,因为这些食物容易引起便秘,而一旦便秘,排便时腹压增加,压迫胎儿,可能造成胎儿畸形,流产等。

   

    2.孕妇不宜多食醋,醋和某些含酸性的食物在怀孕的初期可能会导致胎儿的畸形,所以要避免大量进食醋。

   

    3.孕妇要忌喝浓茶和咖啡,茶叶中的茶碱和咖啡中的咖啡因具有兴奋的作用,会使胎动增加,对胎儿的生长发育不利。另外某些饮料中也含有咖啡因、可乐宁等生物碱,孕妇喝后会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等中毒症状,影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育,致使婴儿出生后患先天性疾病。

   

    4.孕妇较好不要喝酒,因为酒精通过胎盘进入胎儿体内,可使出生后的婴儿身材矮小,智力低下。

   

    较后,怀孕期间孕妇要保持一个愉快的心情,孕妇的情绪对胎儿发育起着很大的作用,情绪紊乱、忧伤、惊恐易引起各种合并症。

   

    沈阳都市医院温馨提醒:以上是我为大家介绍的有关“孕期保健的饮食注意事项有哪些”的相关内容。我院特别开设医师免费在线咨询服务,由专业在线咨询为您解答相关疾病问题,并为您的隐私保密。如需帮助,您只需咨询电话:400-0909-671 就能与专业医师进行一对一的交流。