不良饮食习惯会导致女性不孕吗

  • 来源:武汉友好妇科医院
  • 时间:10-26 15:43:41

  不良饮食习惯会导致女性不孕吗?现在的女孩都追求骨感美,总是一直在减肥、减肥、再减肥。本来就比较瘦的女孩,还是对自己不满意还要继续减。只要是含脂肪高的食品她们都不敢吃。有些人看到这里会问:不良饮食习惯会导致女性不孕吗?我们看看武汉友好妇科医院医师的介绍。

  
  处于生育期的女性,同样需要积累充足的脂肪来完成生儿育女的重任。美国哈佛大学人口中心弗里希博士提出,女性在怀孕之前积累的脂肪量需占体重的22%才可能受孕,达到28%以上才有足够的能量储备以维持“十月怀胎和产后3个月的哺乳所需。



  不良饮食习惯会导致女性不孕吗?营养不良会影响女性的排卵规律,也会影响男子的精子质量,长期不均衡的饮食会使夫妻受孕力降低。研究发现,脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重,可能影响受孕能力。另一方面,高脂肪食物使体重上升,也会造成女性经期紊乱,排卵不良。

  
  通过饮食,改变人体内的酸碱度,创造一个适宜于精子的环境。可吃一些酸性食物或富含钙,镁的食物,如不含盐的奶制品、牛肉、鸡蛋、牛奶以及花生,核桃、杏仁、五谷杂粮、水产品等。

  
  含钾、钠多的偏碱性食物包括:苏打饼干、不含奶油的点心、各种果汁、粮食中根茎类,如白薯、土豆、水果、栗子等等。如果经常吃快餐、抽烟、酗酒,会降低精子活动力。

  
  不良饮食习惯会导致女性不孕吗?研究发现,脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重,可能影响受孕能力。此外,摄取咖啡因也会降低受孕机率。医师建议,女性较好将体重控制在标准体重正负10%的范围之内。男性缺乏维生素C,会使精子活力变差,精子及卵子的结合不良,导致流产。